8-961-039-90-99
г. Уфа, Проспект Октября, 37
(ост. Универмаг Уфа)
Карта проезда и контакты
Главная » Отзывы » Юлия Горина

Отзыв

Юлия Горина

Я участвую в программе тренировок "Спорим, сядешь на шпагат" от https://vk.com/amanistudio 
1 занятие: "Не знаю, сяду я на шпагат или нет, но похудею точно!" И "Лишь бы ноги не стали как у тяжелоатлета". 
Разминка, кардио, силовая на ягодицы и бедра, и наконец растяжка. 
Выполнила все, хоть и не всегда получалось правильно. 
После занятия горячая ванна и массаж. Все болит, хоть и не так страшно, как это бывало в предыдущие мои подвиги. 
2 занятие: "Я наверно сдохну, больше не могу!" 
Разминка, и круговая с прыжками, планкой, отжиманиями и прессом в "горячей точке", и еще одно упражнение на ягодицы, которое мне не далось вообще. Очевидно к шпагату бонусом я получу "попу, как орех", рельеф на спине и руках (он уже стал более заметным). О плоском животике с кубиками я и не смею мечтать. А тут, вдруг получится? А? 
После занятия горячая ванна и массаж. По-прежнему все болит, но все же меньше. А на следующий болело только при нажатии на мышцу. На третий день я уже танцевала на вечеринке без какого-либо дискомфорта. 
Сегодня было 3 занятие: "Наверно, на шпагат я все-таки сяду!" 
Боялась, что будет состояние "Лучше б я сдохла вчера". Но нет! Кардио далось легче. На прокачке ягодиц с приседаниями после первого подхода сообразила как смухлевать, чтоб не сдохнуть к третьему. В растяжке ощутимый прогресс! Но пресс! Планка даже полминуты не хотела даваться. "Горячая точка" еще хуже! 
Теперь я вижу над чем работать дома между тренировками. Это "планка", "горячая точка", и то упражнение на ягодицы, которое мне не далось. Ну и можно отжимания еще добавить. 
Сделала фоты, чтобы отслеживать прогресс.
Напишите свой отзыв >


Другие отзывы:

Лиана Жданова

С детства хотела ходить на танцы, и вот моя мечта сбылась )) Хожу третий год и ни разу не пожалела, что обучаюсь именно в этой студии. Понравилось посещение семинаров )) Спасибо профессиональным преподавателям!

Айгуль Гиниятуллина

Хотелось бы сказать огромное Спасибо студии стрип-пластики и женского развития "Amani!!" Сама занимаюсь танцами 8 лет, разными направлениями, искала себя везде :) можно сказать, люблю разные стили. Преимущественно занималась восточными танцами. Всегда привлекал приват-танец. Искусство стрип-пластики - владение телом, сама пластика, умение танцевать на разных поверхностях, уверенность и наполнение энергией себя на каждом занятии - это непередаваемые ощущения!!

Гузель Заманова

Я сама себе завидую, что моя тропинка завернула именно сюда. Пришла сюда не в самый лучший период своей жизни, но благодаря танцам я изменила свой взгляд на ситуацию, а потом и саму ситуацию. Вот за это тебе, Надежда, отдельное СПАСИБО! Я стала увереннее, более открыта ко всему новому. Спасибо Вам, мои любимые преподаватели! Вы даже не представляете какие чудеса вы с нами творите!

Гульнара Вахитова

Я занимаюсь здесь почти 2,5 года. За это время я влюбилась в танцы, влюбилась в эту атмосферу творчества и влюбилась в себя))) Эти чувства и эмоции сложно передать, их нужно испытать. Amani дала мне все: веру в себя, чувство доброты и искренности, близких подруг, незаменимые знания в области отношений и, конечно же, стройную фигуру

Юлия Горина

Я участвую в программе тренировок "Спорим, сядешь на шпагат" от https://vk.com/amanistudio
1 занятие: "Не знаю, сяду я на шпагат или нет, но похудею точно!" И "Лишь бы ноги не стали как у тяжелоатлета". Разминка, кардио, силовая на ягодицы и бедра, и наконец растяжка. Выполнила все, хоть и не всегда получалось правильно. После занятия горячая ванна и массаж. Все болит, хоть и не так страшно, как это бывало в предыдущие мои подвиги...