Надежда Абдо
Руководитель студии, хореограф-постановщик, специалист по креативному танцу и развивающему движению (специализация по программе Московской ассоциации танцевально-двигательных терапевтов).
Сертифицированный инструктор по аква-фитнесу международного уровня Aquatic Exercise Association/ США. Член Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины, аттестована на право консультирования по диетологии и основам питания.
Участница многочисленных российских и международных фитнес-конвенций, сертифицированный инструктор групповых направлений, автор основных обучающих танцевальных и тренировочных методик в студии Amani, автор и ведущая эксклюзивных программ женского развития.
Преподавательский стаж 19 лет.
Прошла более 100 тренингов в сфере женского развития, бизнеса, телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии, психологии от ведущих лекторов, включая лекторов международного масштаба, таких как Джон Кехо, Брайн Трэйси, Валерий Синельников, А. Свияш, О. Торсунов, А. Некрасов, А. Гумирова и др. Прошла подготовку в области практической психологии в рамках программы изучения Авторского Метода Комплексной Сказкотерапии.
Руководитель студии, хореограф-постановщик, специалист по креативному танцу и развивающему движению (специализация по программе Московской ассоциации танцевально-двигательных терапевтов).
Сертифицированный инструктор по аква-фитнесу международного уровня Aquatic Exercise Association/ США. Член Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины, аттестована на право консультирования по диетологии и основам питания.
Участница многочисленных российских и международных фитнес-конвенций, сертифицированный инструктор групповых направлений, автор основных обучающих танцевальных и тренировочных методик в студии Amani, автор и ведущая эксклюзивных программ женского развития.
Преподавательский стаж 19 лет.
Прошла более 100 тренингов в сфере женского развития, бизнеса, телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии, психологии от ведущих лекторов, включая лекторов международного масштаба, таких как Джон Кехо, Брайн Трэйси, Валерий Синельников, А. Свияш, О. Торсунов, А. Некрасов, А. Гумирова и др. Прошла подготовку в области практической психологии в рамках программы изучения Авторского Метода Комплексной Сказкотерапии.
Обучалась у западных и российских хореографов, в том числе у таких звезд танцевальной сцены как Dashaun «Evisu» Wesley, Mishelle Maniscalco и др.; В школе актерского мастерства Натальи Когут (г.Москва); у президента общероссийской танцевальной организации по танцу на пилоне Светланы Орловой в Санкт-Петербурге, Ярославны Зверевой (Москва), по Vogue у Дмитрия Цыбульского в танцевальной лаборатории Энштейн в г. Москва, в студии Devi-dance (г.Москва) по цыганскому танцу, по Booty-dance и Dancehall проходила обучение в г. Москва у Араселис (Куба), Кармен (Испания) и Кати Ансии (Москва).
Дипломы и сертификаты
- 2020−2023 — обучение по фланкировке у Ольги Корогодской (чемпионка Европы и мира по MMA 2013, бронзовый призер России по Атлетическому фитнесу 2015, каскадер, тренер-инструктор Русского Боевого Искусства), хореограф-постановщик
- 2021 г.- обучение по «Реабилитационной оздоровительной системе естественного движения Белояр» (г. Санкт-Петербург)
- 2017 г. — участие в Water World International Convention, обучение по международной обучающей программе AEA, сдача экзамена, присвоение диплома международного образца по аква-фитнесу AEA/США
- Апрель 2017 г. — обучающие семинары «Функциональный тренинг в воде» и «Aquabootcamp» в рамках международной аква-конвенции в г. Санкт-Петербург у единственных сертифицированных педагогов AEA на территории РФ Е. Ходаевой и Т. Масловой (г. Москва)
- Февраль 2017 г. — участие в международной конвенции «Seasons», «Fitness Factory» (феврале 2017г):
Обучение по: 1) «Жиросжигание. Основные принципы. Эффективные методы. Мифы»; 2) «Миофасциальный тренинг» - Дипломы от Институт повышения квалификации «РГУППК» и Федерация бодибилдинга и фитнеса Республики Башкортостан по темам «Новая форма — круговая тренировка/ Кросс-Фит» + «Self-defense» (2015г.)
- Апрель 2014 г.- мастер-классы Кати Flash (г.Москва) по стрип-пластике
- 2012 г.-2013г. — обучение в Московской Ассоциации Танцевально-Двигательных Терапевтов по специализации специалист по креативному танцу и развивающему движению + мастер-классы Ильи Беленкого (Новосибирск) по идеокинезису
- Мастер-классы в рамках фестиваля нового танца (24−31 марта 2011, г. Уфа) по направлениям: современный джаз-танец Алиса Панченко (г. Санкт-Петербург), Contemporary Dance Александр Гурвич (г. Екатеринбург), partnering Артем Игнатьев (г. Санкт-Петербург), Афро-джаз Татьяна
Тарабанова (г. Санкт-Петербург), Contemporary dance Владимир Голубев (г. Челябинск) - 2010 г.- Мастер-классы от Sonya Dance (г. Москва) 1 уровень и 2 уровень по стрип-пластике и гоу-гоу, г. Санкт-Петербург, клуб Экспромт
- Октябрь, 2010 г. — Российская фитнес-конвенция в Fitness-Express, г. Москва. Воркшопы: «Booty dance» Динара Сулейманова (г. Москва), «Танец на пилоне» — особенности проведения групповых занятий pole-dance Ярославна Зверева (г. Москва)
- 23.10.2010 — Воркшоп Karmen (Испания) по направлению dancehall, г. Москва
- 24.10.2010г. — Воркшоп «BS+Flex» и «Pilates ball» (г. Москва, 24.10.2010 г.), г. Москва, Fitness Express
- 13.11. 2010 г — Мастер-классы Ж. Денисовой по теме «Шабаби» (г. Москва)
- 2010 г. — Обучение по ряду направлений с присвоением квалификации «Инструктор групповых программ», «Superfitness company» (г. Москва)
- Организатор мастер-классов известных московских хореографов в «Amani»: Sonya Dance (28 ноября 2010 г.) и Katti Ansia (21 ноября 2010 г.), а также различных музыкальных мероприятий в сфере звукотерапии
- Прошла мастер-классы от Светланы Орловой по направлению Booty dance: Основные элементы, Усложненный класс по Hip Rolling и Rump Shakin, танцевально-психологический тренинг «Камасутра», г. Санкт-Петербург 2009−2010г.
- 26.09.2009г. — Мастер-классы О. Малыхина (г. Самара) по направлению Strip Dance
- 2009 г. — Обучение в Центре Подготовки профессионалов фитнеса Рината Хисямова (2009г.)
- 17.02.2008г. — Мастер-классы Натальи Антиповой по теме Ракс Шарки (г. Москва)
- 11−14 марта 2008 г. — Приняла участие в «Интенсивной неделе обучения» на темы: Основные движения в восточном танце и связки различной сложности педагога-хореографа Марины Оганян, также в мастер-классе «Испания -Ракс»
«Любое движение — жизнь. Жизнь невозможна без движения априори. А потому движение, спорт должны быть образом жизни для каждого. Если Вы останавливаетесь — это смерть. Любой процесс в нашем теле сопровождается движением. Процессы в головном мозге — это движение. Наши мысли — это движение. Наша душа — это движение, потому что любое чувство сопровождается ощущением, а оно передается через движение.
Нет проекта для похудения или проекта танцевального или по гибкости. Это всего лишь название. Невозможно поесть или почистить зубы впрок. Также и ваше тело — невозможно потренировать его несколько месяцев, а потом вернуться к прежнему образу жизни. Это должно быть Вашим твердым решением — быть здоровым. Не месяц или три. А всю жизнь. И нет иной мотивации. Нет времени — найдите. Поддержание стройного и подтянутого тела — это не истязание себя изнурительными тренировками в зале, диетами и, как следствие, — три волосины на голове, сморщившаяся кожа, нарушенный гормональный фон и стрессовое состояние Вашей души. Это не временной отрезок. Это cистема. На всю жизнь. И нет иных путей.
Какой будет Ваша активность — зал, йога, танцы, единоборства, плаванье, прогулки по лесу или походы в горы — неважно. Это должно быть системным, безнадрывным, кайфовым, правильным для Вас, то есть не ухудшающим Ваше нынешнее состояние организма. Поэтому каждый тренер в нашей команде старается развиваться всесторонне, чтобы всегда быть готовым предложить клиенту (другу) нашей студии нужную методику и программу. И я надеюсь, наша студия будет становится все больше и в плане пространства и в плане преподавательского состава и их способностей.
Что касается танца — это тот ресурс, который многими недооценен. Это колоссальная работа и развитие мозга и тела. В танце нет и не может быть ограничений. Если они для вас есть — вы либо не нашли свой танец, либо не нашли своего проводника (тренера) в это космическое пространство. Любой танец — это чья-то история. И в студии мы учим каждого создавать свою историю, в которой могут быть выражены все страхи, боль, отчаянье, зажимы. И это великая возможность принять их и прожить через движение. Потому что радость и любовь человек умеет более или менее проживать. А негативные заряды живут в его храме — теле, превращая его не в храм, а камеру пыток с огромным списком соматический заболеваний-последствий.
И для меня очень важным и основным является научение человека способности говорить через тело, делиться с миром всем, что внутри, освобождая его и делая свободным, расслабленным, сексуальным, счастливым. А счастливый человек не может причинить боль другим. Поэтому мы творим великую миссию для человечества. Без преувеличения».
Нет проекта для похудения или проекта танцевального или по гибкости. Это всего лишь название. Невозможно поесть или почистить зубы впрок. Также и ваше тело — невозможно потренировать его несколько месяцев, а потом вернуться к прежнему образу жизни. Это должно быть Вашим твердым решением — быть здоровым. Не месяц или три. А всю жизнь. И нет иной мотивации. Нет времени — найдите. Поддержание стройного и подтянутого тела — это не истязание себя изнурительными тренировками в зале, диетами и, как следствие, — три волосины на голове, сморщившаяся кожа, нарушенный гормональный фон и стрессовое состояние Вашей души. Это не временной отрезок. Это cистема. На всю жизнь. И нет иных путей.
Какой будет Ваша активность — зал, йога, танцы, единоборства, плаванье, прогулки по лесу или походы в горы — неважно. Это должно быть системным, безнадрывным, кайфовым, правильным для Вас, то есть не ухудшающим Ваше нынешнее состояние организма. Поэтому каждый тренер в нашей команде старается развиваться всесторонне, чтобы всегда быть готовым предложить клиенту (другу) нашей студии нужную методику и программу. И я надеюсь, наша студия будет становится все больше и в плане пространства и в плане преподавательского состава и их способностей.
Что касается танца — это тот ресурс, который многими недооценен. Это колоссальная работа и развитие мозга и тела. В танце нет и не может быть ограничений. Если они для вас есть — вы либо не нашли свой танец, либо не нашли своего проводника (тренера) в это космическое пространство. Любой танец — это чья-то история. И в студии мы учим каждого создавать свою историю, в которой могут быть выражены все страхи, боль, отчаянье, зажимы. И это великая возможность принять их и прожить через движение. Потому что радость и любовь человек умеет более или менее проживать. А негативные заряды живут в его храме — теле, превращая его не в храм, а камеру пыток с огромным списком соматический заболеваний-последствий.
И для меня очень важным и основным является научение человека способности говорить через тело, делиться с миром всем, что внутри, освобождая его и делая свободным, расслабленным, сексуальным, счастливым. А счастливый человек не может причинить боль другим. Поэтому мы творим великую миссию для человечества. Без преувеличения».
